Sprawdź nasz prosty i szybki przepis na pyszne naleśniki, lekkie i delikatne o łagodnej i klarownej konsystencji.Uniwersalny i łatwy do zapamiętania przepis, z którym szybko i sprawnie otrzymasz odpow...

Quinoa to botaniczna nazwa Komosy Ryżowej pochodząca z głównego języka Imperium Inków, obecnie używana jako nazwa potoczna tej rośliny. Jej historia liczy ponad 5000 lat i przez większość tego czasu b...

Szałwia hiszpańska potocznie zwana nasionami chia to fenomen współczesnej dietetyki. Choć w Europie znana od niedawna, to w Ameryce Południowej te przepełnione błonnikiem nasiona stosowane są od tysię...

Przekonani już o tym byli starożytni Egipcjanie, a dzisiejsze badania jedynie potwierdzają odwieczne przekonanie o dobrodziejstwach jakie posiada ta przyprawa. Jej charakterystyczne, błęki...

Yerba Mate, to naturalnynaparprzyrządzany z pociętych liści i łodyg ostrokrzewu paragwajskiego (ilex paraguariensis, St.Hillaire). Yerbato naturalny napój który maniezwykłewłaściwościpobudzające, wzma...

Świeżo zmielona i pachnąca to wyśmienity początek dnia i szczególnie jeśli dodamy do filiżanki łyżeczkę "Energii do kawy" z masłem Ghee i olejem kokosowym zaprawiony aromatycznym kardamonem i cynamone...

Kasze sprawdzą się zarówno na śniadanie, jak i na obiad. Wymieszane z warzywami i tłuszczami dają nam sycący i zdrowy posiłek a także dostarczą wiele cennych mikroelement&oa...

Śniadanie to podstawy posiłek każdego dnia. Od tego, w jaki sposób spędzamy poranki zależy jakość pozostałej części dnia, dlatego warto zapewnić sobie odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych...

O glutenie słyszymy coraz więcej i to z reguły negatywne wieści. Czy słusznie powinniśmy wyeliminować go z naszej codziennej diety, by poprawić stan zdrowia?Czy każdemu dieta bezglutenowa może sprzyja...

Chcesz schudnąć, ale liczenie kalorii wydaje ci się zbyt skomplikowane? Obawiasz się, że odchudzanie pozbawi cię energii? A może rezygnacja z ulubionych tłustych potraw to zbyt duże poświęcenie? Rozwi...

Luty to trudny miesiąc, w którym z reguły brakuje słońca i mimo, iż jest krótszy, to i tak się dłuży. Może dlatego właśnie w lutym jest tak wiele okazji by poprawić sobie nastrój. Dopiero co świętowal...

Fit mazurek to sposób na to, by Wielkanoc na diecie nie oznaczała rezygnowania z przyjemności.Dziś dzielimy się z Wami przepisem na mazurki bez cukru i bez mąki pszennej, które z pewnością przypadną d...