GRANOLA - Z CZYM TO SIĘ JE?
Zastanawiasz się czy granola jest zdrowa? Czy granola sprzyja odchudzaniu? Wokół tematu narosło wiele mitów. Wyjaśnijmy więc najprościej jak się da. Granola jest tak zdrowa, jak produkty, z których się składa.
Jeśli swoje śniadanie przygotujesz na bazie nisko przetworzonych składników, nie tylko będzie mniej kaloryczne, ale także zdrowe. Granola to doskonała opcja na taki posiłek o poranku, który dostarczy organizmowi niezbędną dawkę energii do rozpoczęcia dnia bez bólu i narzekania. A to dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów w owsie, orzechach, suszonych owocach i nasionach, z których granola się składa.
GRANOLA CRUNCHY - CO TO TAKIEGO?
Granola jest wytwarzana poprzez zmieszanie płatków owsianych z olejem i słodzikami, np. miodem, syropem klonowym lub cukrem trzcinowym i następnie ich upieczenie. W ten sposób powstają charakterystyczne chrupiące kawałki. Wspaniałą zaletą granoli jest to, że możesz każdego dnia jeść ją w innej wersji, dodając ulubione suszone owoce, orzechy lub nasiona, jak len i chia. Możesz wcisnąć do jednej miseczki nieograniczoną ilość witamin i minerałów.
GRANOLA - WARTOŚCI ODŻYWCZE
Składniki granoli pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu i dodają sił witalnych. Będące jej bazą płatki owsiane, nasiona i orzechy podnoszą zdolność zachowania balansu w pracy układu nerwowego, a to z kolei zapobiega napadom paniki, niepokoju, łagodzi rozdrażnienie i nerwowość, poprawia nastrój i koi stres. Warto zatem włączyć granolę do diety dla dosłownie, świętego spokoju ;)
Owies, który jest bazą naszej granoli to król wśród ziaren, który dostarcza organizmowi białka, zdrowych tłuszczów oraz węglowodanów. A te spożywane rano sprawią, że wyjdziesz do pracy pełen energii i ze świadomością, że zrobiłeś/aś dla siebie coś dobrego. A to nie koniec zalet tego zboża. Owies dostarcza także witamin z grupy B oraz wapnia, magnezu, potasu, sodu, fosforu i kwasu foliowego.
CZY OD GRANOLI SIĘ TYJE?
Pomimo licznych sporów w tej kwestii, większość dietetyków zaleca spożywanie granoli także na diecie odchudzającej, gdyż wysoka w niej zawartość błonnika pokarmowego przyspiesza przemianę materii. Nie oszukujmy się jednak. Nic co spożywamy w nadmiarze nie pomoże schudnąć. Warto zatem ograniczać nie różnorodność składników, ale ich ilość.
Granola pozostawia uczucie sytości na długo, dzięki czemu to doskonały sprzymierzeniec w walce z zachciankami. Wybierając na śniadanie granolę, minimalizujesz szanse, że sięgniesz po nadprogramową przekąskę w ciągu dnia. Jeśli jednak już masz ochotę na coś słodkiego, na bazie granoli z łatwością przygotujesz ciasteczka, batoniki czy muffinki. Jeśli wolisz szybsze rozwiązania, możesz dodać granolę do jogurtu, mleka lub owocowego smoothie.
JAK JEŚĆ GRANOLĘ?
Od tego, w jaki sposób spędzamy poranki zależy jakość pozostałej części dnia, dlatego warto zapewnić sobie odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych zaraz po przebudzeniu. Ponieważ granola występuje w wielu wariantach smakowych i można podawać ją z różnymi dodatkami, istnieje nieograniczona liczba różnorodnych śniadań, które można przygotować na jej bazie. Ponieważ doskonale smakuje z jogurtami i mlekiem, to możesz bez końca tworzyć nowe warianty z wykorzystaniem bardziej egzotycznych dodatków w postaci owoców, nasion czy orzechów. Granola świetnie komponuje się z wypiekami i sprawdza jako baza do ciasteczek.
ZASTOSOWANIE:
Granola crunchy to zdrowe i pożywne śniadanie, które doda Ci energii na cały poranek pełen wyzwań. Możesz dowolnie modyfikować smak i właściwości, dodając ulubione przyprawkowe bakalie, które znajdziesz TUTAJ.
SPOSÓB PRZECHOWYWANIA:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
RODZAJ OPAKOWANIA:
Nasze produkty pakowane są w torebki strunowe typu "doypack", co umożliwia wielokrotne otwieranie i zamykanie opakowania, a co najważniejsze pozwala na zachowanie dłuższej świeżości. Wszystkie nasze opakowanie są zgrzewane. Na opakowaniu znajduje się czytelna etykieta zawierająca termin przydatności do spożycia, wagę, numer partii i kraj pochodzenia danego produktu.
INFORMACJE O ALERGENACH:
W zakładzie pakowane są również: sezam, migdały, produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia w produkcie śladowych ilości tych surowców.
TERMINY PRZYDATNOŚCI:
Wszystkie produkty posiadają długie terminy przydatności do spożycia i pochodzą z regularnych dostaw.
PRODUCENT:
Przyprawka
